Kurs - Pilates

Trainingszeiten

TV Grossbottwar: Kurs Pilates

Mittwoch (Ab: 22.09.2021)

9:45 – 10:45 Uhr, Harzberghalle, Großer Saal

 

Übungsleiter: Silke Katkow

Anmeldung und Fragen unter: tvg-manusommer@web.de

Kosten: Als Mitglied in der Abteilung 60Euro/Jahr, für Nichtmitglieder 60Euro/10er Kurs


Pilates ohne Vorkenntnisse

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Zudem wird das Training von funktionellen Bewegungsabläufen der Beweglichkeit gefördert.

Zur Teilnahme an Vereinstätigkeiten in geschlossenen Räumen gelten die 3G-Regelungen. Wer also nicht geimpft oder Genesen ist, muss einen negativen Testnachweis vorweisen.